从石林到张家界：七日奇幻山水深度游全攻略

本攻略旨在帮助旅行者高效衔接云南与湖南的两大自然奇观，体验从喀斯特石峰到砂岩峰林峡谷的震撼转变。

第一部分：行程概览与核心思路

行程主线：昆明石林 → (交通) → 张家界市 → 武陵源核心景区 → 天门山 → 凤凰古城（可选） → 返程。
建议时长：7天6晚。
核心体验：地质奇观、徒步登山、云海仙境、土家族苗族文化、湘西风情。

第二部分：详细行程规划

Day 1： 石林奇观巡礼与启程

• 上午：深度游览石林风景区（大小石林、步哨山、李子园箐等），感受三亿年地质传奇。
• 下午：返回昆明市区（约1.5小时车程）。可选择游览滇池或品尝过桥米线。
• 晚上：乘坐从昆明长水机场飞往张家界荷花机场的航班（约1.5小时），或从昆明南站乘坐高铁至长沙南站（约5-6小时），中转至张家界西站。建议优先选择直飞，节省时间。夜宿张家界市区。

Day 2： 张家界国家森林公园 - 山巅画卷

• 全天：从标志门进入武陵源景区。乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥、迷魂台）。随后前往天子山（御笔峰、仙女献花、贺龙公园），乘坐天子山索道下山。
• 住宿：武陵源城区，方便次日游览。

Day 3： 张家界国家森林公园 - 峡谷幽情

• 上午：游览金鞭溪峡谷，徒步精华段（约2.5小时），享受“山水画廊”的清新。
• 下午：探访黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），环寨游览，欣赏群峰环抱的壮观景象。
• 晚上：可观赏《魅力湘西》或《张家界千古情》民俗表演。

Day 4： 天门山国家森林公园 - 天路之旅

• 全天：前往张家界市区的天门山。选择A线（索道上山，公路下山）或B线（公路上山，索道下山）。体验99道弯的“通天大道”，徒步999级天梯，穿越天门洞，行走玻璃栈道与鬼谷栈道，俯瞰盘山公路奇景。
• 住宿：返回张家界市区。

Day 5： 大峡谷与玻璃桥（可选）或前往凤凰

• 方案A（刺激体验）：游览张家界大峡谷和云天渡玻璃桥，体验高空行走的惊险与峡谷底部的静谧。
• 方案B（文化之旅）：从张家界中心汽车站或租车前往凤凰古城（约3-3.5小时车程）。下午抵达，夜游沱江，欣赏古城璀璨夜景。夜宿凤凰古城。

Day 6： 凤凰古城漫游（可选）

• 全天：漫步凤凰古城，参观沈从文故居、东门城楼、虹桥风雨楼，泛舟沱江。感受湘西苗疆的独特韵味。
• 晚上：继续宿凤凰，或当晚返回张家界市区（如次日从张家界返程）。

Day 7： 返程与美食收官

• 上午：根据航班或高铁时间，在张家界市区购买特产（岩耳、葛根粉、腊味），品尝最后一顿湘西美食。
• 下午：从张家界荷花机场或张家界西站启程返家，结束完美旅程。

第三部分：实用信息锦囊

交通衔接要点

• 石林至昆明：景区外有客运班车直达昆明东部客运站，或乘高铁从石林西站至昆明南站。
• 昆明至张家界：优先选择直飞航班。若选择高铁，需在长沙南站换乘至张家界西站。
• 张家界内部：景区间有环保车、索道、电梯连接。市区至武陵源有班车（约40分钟）。

住宿推荐

• 张家界市区：天门山索道站附近，交通便利。
• 武陵源区：溪布街或标志门附近，方便入园。
• 凤凰古城：沱江两岸的观景客栈，体验佳但可能稍吵，可选择稍靠内的静谧客栈。

美食地图

• 张家界：三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。
• 凤凰：血粑鸭、苗家酸汤鱼、姜糖、米豆腐。

重要提示

• 提前预订景区门票，尤其是天门山门票，选择好上山时段。
• 山区天气多变，务必准备雨衣、防滑鞋和保暖外套。
• 景区内徒步路程长，轻装上阵，备好干粮与水。
• 尊重当地少数民族风俗习惯。

这份攻略将帮助您顺畅地完成从石林到张家界的跨越，尽享中国顶级自然风光的视觉冲击与文化魅力。祝您旅途愉快！