从石林到武夷山：跨越中国的自然遗产之旅

本攻略旨在连接中国西南的喀斯特奇观与东南的丹霞山水，提供一条深度且可行的旅行线路。

第一部分：行程概览与核心思路

这是一次从云南高原到闽北山地的长线旅行，核心在于高效衔接两地交通，并充分品味各自精华。建议总行程安排7-9天，其中石林及昆明周边约2-3天，武夷山及周边约3-4天，中间包含交通时间。

第二部分：分段行程详细规划

第一阶段：昆明石林及周边（建议2-3天）

• Day 1： 抵达昆明，适应高原
  • 上午：抵达昆明长水机场，乘坐机场大巴或地铁至市区入住。
  • 下午：游览昆明市内地标，如翠湖公园、云南大学。
  • 晚上：品尝过桥米线、菌菇火锅等当地美食。
• Day 2： 石林风景区深度游
  • 上午：从昆明东部客运站乘坐客车（约1.5小时）或乘坐高铁至石林西站（约20分钟）前往石林彝族自治县。游览大小石林，观赏“阿诗玛”等象形石。
  • 下午：探索步哨山、李子园箐等外围景区，感受更原始喀斯特地貌。
  • 晚上：返回昆明市区住宿，或选择住在石林景区附近民宿。
• Day 3： 昆明灵活安排与交通转换
  • 选项A：如时间充裕，可游览滇池、西山龙门或云南省博物馆。
  • 选项B：直接准备前往武夷山的交通。推荐从昆明长水机场飞往福州长乐机场或武夷山机场，此为最快捷方式。也可选择从昆明南站乘坐高铁至福州/南平市站，再中转至武夷山，但耗时较长。

第二阶段：前往武夷山及核心游览（建议3-4天）

• Day 4： 抵达武夷山，入住与适应
  • 上午/下午：乘飞机或高铁抵达武夷山。若飞抵福州，可乘高铁（约1.5小时）至南平市站或武夷山北站。
  • 入住三姑度假区或南源岭民宿区，方便游览。
  • 晚上：观看《印象大红袍》山水实景演出，初步感受茶文化。
• Day 5： 武夷山核心景区-天游峰与九曲溪
  • 上午：游览天游峰，登顶俯瞰九曲溪全景。
  • 下午：乘坐竹筏漂流九曲溪，欣赏两岸丹霞地貌和摩崖石刻。
  • 晚上：漫步武夷宫宋街，品尝岚谷熏鹅、紫溪粉等小吃。
• Day 6： 岩骨花香漫游道与大红袍探秘
  • 上午：从水帘洞徒步至大红袍景区，行走“岩骨花香漫游道”，体验茶田风光。
  • 下午：参观大红袍母树，在茶庄品鉴正宗武夷岩茶。
  • 晚上：自由活动，可体验茶文化研学或放松休整。
• Day 7： 可选景点与返程
  • 上午：可选择游览虎啸岩、一线天，或前往下梅古民居。
  • 下午：根据返程交通（武夷山机场/高铁站）时间，整理行装，结束旅程。

第三部分：实用信息与贴士

交通衔接要点

• 飞机：昆明至武夷山无直飞，需经福州、厦门等地中转。提前预订机票可节省成本和时间。
• 高铁：昆明至福州高铁约10-12小时，福州至武夷山约1-1.5小时。适合喜欢铁路旅行、时间宽裕的游客。
• 当地交通：石林景区内需步行或乘电瓶车；武夷山景区内凭门票可乘坐观光车。

住宿推荐

• 石林/昆明：昆明市区酒店选择多；石林景区附近有彝族特色民宿。
• 武夷山：首选三姑度假区，酒店集中，餐饮购物方便；南源岭村民宿性价比高，环境安静。

美食地图

• 昆明/石林：过桥米线、汽锅鸡、各种野生菌、宜良烤鸭、彝族风味菜。
• 武夷山：武夷岩茶（大红袍、肉桂等）、岚谷熏鹅、朱子孝母饼、稻花鱼、红眼鱼。

注意事项

• 两地气候差异大：昆明石林四季如春，但紫外线强；武夷山夏季炎热多雨，冬季湿冷，需根据季节准备衣物。
• 武夷山景区面积大，建议购买2-3日联票，合理安排体力。
• 尊重当地少数民族（彝族）和茶乡文化习俗。

这份攻略融合了地质奇观与茶文化山水，祝您旅途愉快，收获难忘的跨省之旅。